De optimale situatie voor yoga-onderricht is de ontmoeting leraar-leerling. Maar juist voor veel mensen die ik op les heb en had, is dit niet altijd mogelijk. Daarom heb ik yogavideo’s gemaakt en die op het internet gezet. Ik doe de oefening voor en geef daarbij duidelijke mondelinge aanwijzingen. De video’s zijn ook handig om een oefening die u in de les leerde, thuis nog eens in uw eigen tempo te doen. Als extra geef ik achtergrondinformatie waarvoor in de video zelf geen ruimte is. Ik wijs bijvoorbeeld op de redenen om een oefening niet of juist wel te doen.
• Bekijk de video eerst zonder mee te doen.
• Doe de oefening dan in uw eigen tempo, met zoveel herhalingen of weglatingen als u wilt.
• Maak vooral gebruik van de pauze- en terugspoelknop.
• U bent zelf verantwoordelijk voor wat u doet. Sla dus over wat u te lastig vindt of waarvan u niet zeker weet of dat goed voor u is.
• Zijn er onduidelijkheden, laat het me weten.
ook voor blinden en doven
Ik heb mijn best gedaan om de video’s zo geschikt mogelijk te maken voor blinden/slechtzienden en doven/slechthorenden. De gesproken instructie is gedetailleerd, zodat ook blinden/slechtzienden alles kunnen volgen. Om de tekst goed te laten uitkomen, heb ik die afzonderlijk opgenomen. Wie goed kan liplezen, is in staat mijn instructies te volgen.
alle yogavideo's
Geen opmerkingen:
Een reactie posten